Los principales problemas de salud planteados por la EFSA son un aumento del ritmo cardíaco, presión arterial más alta, latido irregular del corazón, temblores, nerviosismo, insomnio y ataques de pánico.
Miércoles, 27 de mayo de
2015 - 2:36 pm
ROMA (Notimex).— La
Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) advirtió hoy que beber más de
cinco tazas de café expreso al día podría provocar serios daños a la salud,
incluidos problemas cardiacos, ataques de pánico e insomnio.
En su dictamen científico
sobre la seguridad de la cafeína, la EFSA expresó su preocupación por el hecho
de que muchas personas la están consumiendo más allá del nivel considerado
seguro para la salud ya que desconocen las diferentes fuentes que la contienen.
La cafeína es a menudo una
muleta para ayudarnos a continuar a través del día y la consumimos en té, café,
bebidas energéticas, refrescos y chocolates.
La EFSA evaluó las
evidencias para determinar niveles seguros y en su informe indica que consumir
400 miligramos (mg) al día no tiene consecuencias en la salud de los adultos,
pero que el problema es que las personas comen mucho más que eso.
Refiere que alrededor de
un tercio de personas en Dinamarca consumen más cafeína de lo recomendado, 17
por ciento de los ciudadanos en Países Bajos y 14 por ciento de la población en
Alemania.
Según la autoridad de
seguridad alimentaria, muchas personas tienen el hábito de comer una barra de
chocolate negro y un café en el almuerzo y luego un té por la tarde después de
la comida y una bebida energética para cerrar la jornada.
Los principales problemas
de salud planteados por la EFSA son un aumento del ritmo cardíaco, presión
arterial más alta, latido irregular del corazón, temblores, nerviosismo,
insomnio y ataques de pánico.
El límite recomendado es
de 200 mg al día para mujeres embarazadas debido al impacto de la cafeína en el
crecimiento del feto, mientras que para los niños se sugiere una cantidad mucho
menor de 3 mg por cada kilogramo de su peso.
El reporte precisa también
no haber encontrado ningún riesgo adicional como resultado de la combinación de
cafeína y alcohol.
http://yucatan.com.mx
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